โรคร้ายวัยทำงาน

โรคร้ายวัยทำงาน โรคใกล้ตัวที่ควรใส่ใจหากไม่อยากตายไว…

 

โรคร้ายวัยทำงาน โรคที่เกิดจากการทํางาน หมายถึงอะไร

โรคร้ายวัยทำงาน ในวัยทำงานหนุ่มๆ-สาวๆ หรือผู้ใหญ่มักจะไม่ค่อยมีเวลาได้ดูเเลสุขภาพกันมากเท่าไหร่ เพราะด้วยหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบเเละการเเข่งขันที่สูง จึงลืมหมั่นตรวจเช็คร่างกายตนเอง จนเกิดเป็นโรคภัยไข้เจ็บขึ้นมาซึ่งเกิดจากการทำงาน

โรคที่เกิดจากการทำงาน หมายถึง โรคหรือการเจ็บป่วยที่เกิดขึ้นกับคนทำงาน โดยมีสาเหตุจากการสัมผัสสิ่งคุกคามสุขภาพในที่ทำงาน ซึ่งอาการเจ็บป่วยเกิดขึ้นกับผู้ปฏิบัติงานในขณะทำงานหรือหลังจากการทำงานเป็นเวลานานนั่นเอง

วัยทำงาน

ซึ่งวันนี้ lifestylemean ได้นำสาระดีๆสำหรับโรคร้ายที่เกิดจากวัยทำงานมาฝาก เป็นโรคใกล้ตัวที่เราควรหมั่นสังเกตตนเอง เราไปดูกันว่าจะมีโรคอะไรบ้างกันเลยค่ะ

5 โรคร้ายของวัยทำงาน โรคที่เกิดจากการทํางาน สาเหตุ ที่เราควรใส่ใจ

โดยเฉพาะวัยหนุ่ม-สาวที่ยังอายุน้อย ส่วนมักจะไม่ค่อยดูเเลสุขภาพ ทำงานเต็มที่ กลับออกเที่ยวปาร์ตี้สังสรรค์ กลับบ้านดึก พักผ่อนน้อย ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้ส่งผลต่อสุขภาพโดยตรงเลยทีเดียว เราไปดูกันว่า โรคที่เกิดจากการทํางานมีอะไรบ้าง เเละมีสาเหตุ เกิดจากอะไร ตามไปดูกันเลยค่ะ

1. โรคปลอกประสาทอักเสบ

โรคปลอกประสาทอักเสบ นั้นถือเป็นโรคภัยใกล้ตัวของผู้หญิงวัยทำงาน โดยเฉพาะผู้หญิงที่มีอายุช่วงระหว่าง 20 – 40 ปี หากเป็นมากเข้าก็จะทำให้สูญเสียการเคลื่อนไหวของร่างกาย จนอาจเป็นอัมพฤกษ์ อัมพาตได้เลยทีเดียว

2. ออฟฟิศซินโดรม

ออฟฟิศซินโดรม เป็นโรคที่เกิดขึ้นโดยตรงกับหนุ่ม-สาวออฟฟิศ มีสาเหตุมาจากการที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ ไม่ได้ขยับตัวไปไหน ทำให้กล้ามเนื้อมีอาการตึงและอักเสบ ซึ่งคนวัยทำงานส่วนใหญ่ร้อยละ 60 มีภาวะโรคออฟฟิศซินโดรม

3. โรคเครียดลงกระเพาะ

โรคเครียดลงกระเพาะ เกิดจากความเครียด สาเหตุเกิดจากะบบประสาทอัตโนมัติกระตุ้นให้กระเพาะอาหารหลั่งน้ำย่อยออกมามากกว่าปกติ จนเกิดการระคายเคือง จนก่อให้เกิดโรคกระเพราะเกิดขึ้น

4. โรคกรดไหลย้อน

โรคกรดไหลย้อน เกิดจากการที่ทานอาหารดึก หรือทานอาหารใกล้เวลานอน หรือทานเสร็จรีบนอนทันที ทำให้เกิดโรคนี้ได้

5. โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ

เเละโรคสุดท้าย โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ โรคยอดฮิตที่วัยทำงานมักเป็นกันมาก สาเหตุเกิดมาจากการทานน้ำน้อย การกลั้นฉี่ หรือดิ่มกาเเฟเเทนน้ำเปล่า พฤติกรรมเหล่านี้ส่งผลร้ายต่อสุขภาพของวัยทำงาน

วิธีหลีกเลี่ยงโรคร้ายทั้ง 5 โรค

ซึ่งเรามีวิธีหลีกเลี่ยงโรคร้ายทั้ง 5 โรคได้ หากปฏิบัติตนตามนี้จะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคร้ายได้ ดังนี้

  1. ดูแลสุขภาพให้มากขึ้น หรือออกกำลังกายทุกวันก็ได้หากร่างกาย และเวลาไม่เอื้ออำนวย แต่ก็ควรดูแลเรื่องอาหารการกิน ไม่ทานอาหารหมู่ใดมากจนเกินไป ทานให้ครบ 5 หมู่และหมั่นออกกำลังกายให้ได้ทุกสัปดาห์
  2. รู้จักควบคุมอารมณ์ แบ่งเวลาทำงาน และเวลาพักผ่อนออกจากกันโดยสิ้นเชิง
  3. ทานอาหารให้ตรงเวลา
  4. ไม่กลั้นปัสสาวะนานจนเกินไป ปลีกตัวมาเข้าห้องน้ำให้ได้
  5. ดื่มน้ำมากๆ อย่าขาดน้ำ
  6. หากรู้สึกผิดปกติในร่ายกาย รีบพบแพทย์ทันที อย่าทนหรือเพิกเฉยเด็ดขาด
  7. ตรวจสุขภาพเป็นประจำ ทุก 6 เดือนหรือ 1 ปี

โรคจากการทำงาน

โรคร้ายวัยทำงาน ทั้ง 5 โรคที่เราหยิบนำข้อมูล 5 โรคฮิตที่คุกคามทั้งสุขภาพ การทำงานเเละการใช้ชีวิตประจำวันของคนวัยทำงาน เเละอยากเตือนให้ท่านทั้งหลายหันมาสังเกตตนเองเเละใส่ใจสุขภาพอยู่เสมอ ร่างกาย จิตใจดี ทุกอย่างก็จะเเฮปปี้ตาม สำหรับวันนี้ lifestylemean.com ต้องลาไปก่อน เพราะที่นี่มีเเต่สิ่งดีๆที่ท่านควรรู้อีกมากมาย